O desporto faz parte da minha vida desde os 13 anos e cedo se tornou uma escolha de vida. Sou licenciada em Educação Física e Desporto e tenho Mestrado em Exercício e Saúde, com uma abordagem baseada na ciência e na segurança.

A especialização em treino na gravidez e pós parto surgiu da minha própria experiência enquanto mulher e mãe, perante a falta de informação e apoio para continuar a treinar com confiança. Foi essa necessidade real que me levou a querer ajudar outras mulheres a manterem se ativas nesta fase tão exigente.

Hoje trabalho com e para mulheres reais, respeitando cada corpo, cada fase da vida e os desafios do dia a dia, com o objetivo de promover saúde, força e bem estar de forma ajustada à realidade de cada uma.