{"product_id":"pack-so-vai","title":"Pack+ Só Vai","description":"\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eO treino tem de caber na tua vida.\u003c\/strong\u003e Foi exatamente por isso que criei este novo pack de treinos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack+ Só Vai\u003c\/strong\u003e foi pensado para mulheres com pouco tempo, horários imprevisíveis e vidas caóticas, que querem treinar com consistência sem terem de organizar o dia inteiro à volta do treino.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSão \u003cstrong\u003e12 treinos curtos\u003c\/strong\u003e, com uma duração máxima de\u003cstrong\u003e 30 minutos\u003c\/strong\u003e, para fazer em\u003cstrong\u003e casa\u003c\/strong\u003e, com o\u003cstrong\u003e peso do corpo, halteres ou uma banda\u003c\/strong\u003e. A proposta é realizares \u003cstrong\u003etrês treinos por semana\u003c\/strong\u003e, mas és tu quem define o ritmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA intensidade aumenta de forma \u003cstrong\u003eprogressiva:\u003c\/strong\u003e os primeiros treinos são mais leves e os últimos mais exigentes. Podes ajustar as\u003cstrong\u003e cargas, o ritmo e as pausas\u003c\/strong\u003e à tua condição física, avançar para o treino seguinte ou repetir aquele em que sentiste mais dificuldade.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNa App encontras todos os exercícios em vídeo e um cronómetro para te acompanhar. Só precisas de escolher o treino e começar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que está incluído:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• 12 treinos curtos e completos\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Treinos até 30 minutos\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Intensidade progressiva\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Exercícios em vídeo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Cronómetro integrado\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Pouco material\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Liberdade para adaptar ou repetir os treinos\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Acesso ao pack durante seis meses após a compra\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Acesso aos treinos até 24 horas após a compra\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComeça quando quiseres, treina ao teu ritmo e aproveita os 12 treinos durante seis meses. Podes repeti-los, aumentar as cargas, alterar o ritmo e continuar a desafiar-te.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNos dias em que tens tempo, treinas. Nos dias em que tudo acontece ao mesmo tempo, também tens uma alternativa pronta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenos complicação, mais consistência. Só vai.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sara Rocha PT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54273127219547,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0492\/6324\/7523\/files\/pack_so_vai.jpg?v=1791470374","url":"https:\/\/sararocha.pt\/products\/pack-so-vai","provider":"Sara Rocha PT","version":"1.0","type":"link"}