Desafio
31 dias
REABRIMOS AS INSCRIÇÕES POR 48H!!!
Um desafio que te vai pôr à prova diariamente ao longo de 31 dias!
Teremos 7 profissionais diferentes a trazer diferente informação e conteúdo em 3 áreas diferentes!
NOTA: as inscrições vão estar abertas até sexta-feira, dia 6, às 23h59.
TODOS OS DETALHES
Porque acreditamos que com uma equipa multidisciplinar (de grande qualidade!!!) conseguimos chegar mais próximos do nosso objetivo: ser mais saudável, para sempre!
Vais encontrar diferentes tipos de treino (com duração máxima de 30’ para que consigas encaixar com facilidade no teu dia a dia), receitas saudáveis, dicas de nutrição para uma vida mais saudável, dicas para aprenderes a treinar melhor, desafios que te ajudarão a manter a consistência nos treinos e muito mais coisas!
Além disso, ao longo destes 31 dias teremos 4 encontros via zoom para que eu vos consiga ver a treinar e dar-vos todos os feedbacks para melhorar ainda mais!
As inscrições para o desafio encerram dia 30 de novembro e o desafio começa a 1 de dezembro. Vamos a isso?
testemunhos
"Decidi fazer o pack natal como complemento ao meu treino individualizado que iniciei com a Sara. Nesta época do ano é importante termos algum incentivo para mantermos o foco nos nossos objectivos. De forma gradual, semana a semana cada vez mais desafiante. e aquele treino pré rabanadas que acham que é super fácil?! esqueçam, vão ficar sem forças para agarrar uma rabanada e ainda bem. Quanto menos peso tiverem para o desafio peso na consciência, melhor!
Não esquecer também as receitas maravilhosas que fazem parte deste desafio."
cumprem o treino
participantes